𝙎𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙪𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘 reprezintă, într-un sens, al doilea sistem circulator al organismului. Este organizat în vase limfatice, noduli limfatici, limfă (lichidul interstițial care drenează prin vase) și limfocite (celule imunitare specializate). Amigdalele, splina, timusul sunt părți constituente ale sistemului limfatic.
𝙉𝙤𝙙𝙪𝙡𝙞𝙞 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘𝙞 sunt niște structuri interne mici și moi localizate în axilă, în zona inghinală și a gâtului, precum și în piept, abdomen sau genunchi. 𝙉𝙤𝙙𝙪𝙡𝙞𝙞 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘 𝙘𝙚𝙡𝙪𝙡𝙚𝙡𝙚 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙞𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙘𝙩̦𝙞𝙤𝙣𝙚𝙖𝙯𝙖̆ 𝙞̂𝙢𝙥𝙤𝙩𝙧𝙞𝙫𝙖 𝙞𝙣𝙛𝙚𝙘𝙩̦𝙞𝙞𝙡𝙤𝙧, 𝙞̂𝙣 𝙖𝙘𝙚𝙡𝙖𝙨̦𝙞 𝙩𝙞𝙢𝙥 𝙛𝙞𝙡𝙩𝙧𝙖̂𝙣𝙙 𝙨̦𝙞 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙙𝙪𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘 𝙨̦𝙞 𝙚𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖̂𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙞𝙞 𝙨𝙩𝙧𝙖̆𝙞𝙣𝙞. Atunci când orice bacterie este prezentă în limfă, nodulii limfatici își măresc producția de limfocite, generând astfel inflamația acestora.Sistemul limfatic nu beneficiază de o pompă pentru a facilita circulația limfei prin sistem, așa cum sistemul circulator are inima. Astfel, mișcarea corpului și funcția respiratorie facilitează circulația limfei prin vase și filtrarea acesteia de către nodulii limfatici. La persoanele care nu beneficiază de multă mișcare, sistemul limfatic poate fi blocat cu ușurință, astfel corpul uman devine susceptibil la infecții.
Ce se întâmplă atunci când sistemul limfatic nu funcționează optim?
𝘿𝙖𝙘𝙖̆ 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙪𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘 𝙣𝙪 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙩̦𝙞𝙤𝙣𝙚𝙖𝙯𝙖̆ 𝙘𝙪𝙢 𝙖𝙧 𝙩𝙧𝙚𝙗𝙪𝙞, 𝙡𝙖 𝙞̂𝙣𝙘𝙚𝙥𝙪𝙩 𝙧𝙚𝙨𝙞𝙢𝙩̦𝙞 𝙙𝙤𝙖𝙧 𝙖𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙖, 𝙡𝙞𝙥𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙛𝙩𝙚𝙞 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙖𝙩̦𝙖̆, 𝙧𝙖̆𝙘𝙚𝙡𝙞 𝙛𝙧𝙚𝙘𝙫𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙙𝙪𝙥𝙖̆ 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙥𝙖𝙧 𝙨̦𝙞 𝙨𝙚𝙢𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙪𝙢 𝙚𝙙𝙚𝙢𝙚𝙡𝙚 𝙢𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚𝙡𝙤𝙧, 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙣𝙩𝙪𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙖𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙡𝙪𝙡𝙞𝙩𝙖̆ 𝙥𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙥𝙨𝙚 𝙨̦𝙞 𝙛𝙚𝙨𝙚 𝙨̦𝙞 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧 𝙖𝙥𝙖𝙧𝙞𝙩̦𝙞𝙖 𝙫𝙚𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙯𝙞𝙞𝙡𝙤𝙧 (𝙫𝙖𝙨𝙚𝙡𝙚 𝙨𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚).
𝘾𝙚 𝙞̂𝙣𝙨𝙚𝙖𝙢𝙣𝙖̆ 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘?
Drenajul limfatic asigură drenarea lichidelor excedentare care scaldă celulele, menținând, în același timp, echilibrul hidric al spatiilor interstițiale și evacuarea deșeurilor provenind din metabolismul celular. La evacuarea acestor lichide interstițiale participă două procese total distincte.Primul proces este o captare realizată de capilare limfatice. Captarea este consecința creșterii locale a presiunii tisulare. Cu cât va fi mai mare presiunea, cu atât va fi mai mult preluată de capilarele limfatice. Al doilea proces constă în evacuarea, departe de zona infiltrată, a substanțelor preluate în capilarele limfatice. Acest transport al limfei în vase se realizează prin precolectoare către colectoare.Cele două procese, foarte diferite unul de altul, trebuie facilitate prin tehnici apropiate drenajului manual. Captarea se realizează chiar la nivelul infiltrației. Evacuarea reprezintă transferul de lichide captate la distanță de zona de captare.
𝘾𝙚 𝙚𝙛𝙚𝙘𝙩𝙚 𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟𝙪𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘?Drenajul limfatic asigură o curățare generală a organismului, ajută la micșorarea circumferinței, combate retenția de apă și senzația de picioare grele, crește gradul de oxigenare a țesuturilor, elimină balonarea, ameliorează problemele circulatorii, ajută la relaxare, îmbunătățește calitatea somnului și chiar întărește imunitatea.
𝘼𝙛𝙚𝙘𝙩̦𝙞𝙪𝙣𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙣 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘
Persoanelor cu limfedem – în cazul unei mastectomii însoțită de extracția ganglionilor limfatici axilari, membrul superior își mărește volumul deoarece limfa nu mai trece prin lanțul ganglionar și se acumulează în braț;În urma unor intervenții chirurgicale, drenajul ajută la diminuarea durerilor;În cazul persoanelor cu fibromialgie, studiile dovedind faptul că drenajul îmbunătățește flexibilitatea;În cazul persoanelor cu tulburări de circulație sanguină, cărora li se umflă picioarele după ortostatism sau mers prelungit.
𝘾𝙖̂𝙩 𝙙𝙚 𝙛𝙧𝙚𝙘𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙩̦𝙞 𝙨𝙖̆ 𝙛𝙖𝙘𝙞 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘?
Curățarea limfei de toxine este indicată oricărei persoane sănătoase, femeie sau bărbat, oricât de des. Ideal ar fi să faci cel puțin două cure pe an. O cură implică 6-10 ședințe realizate câte două pe săptămână. E recomandată persoanelor care au retenție de apă, celor care țin cură de detoxifiere sau de slăbire, pentru rezultate mai bune, precum și tuturor celor care vor o piele mai sănătoasă.
𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞c
Pentru că pune în mișcare limfa, drenajul limfatic ajută la accelerarea eliminării toxinelor și a procesului prin care organismul se regenerează, efectele sale pozitive fiind multiple:Asigură o regenerare și o apărare eficientă a organismului, datorită faptului că limfa circulă mai bine. Pentru că reziduurile aflate în spațiile interstițiale se evacuează mai rapid, sistemul imunitar devine mai puternic și este mai eficient în lupta cu virușii sau bacteriile;Ajută la relaxarea mușchilor, detensionându-i sub presiunea care se aplică într-o zonă sau alta a corpului;Înlătură parțial senzația „picioarelor grele”, eliminând retenția de apă și reducând aspectul de picioare umflate;Ajută la îmbunătățirea fermității pielii, pentru că în afară de limfă, circulația sanguină este de asemenea stimulată atunci când se aplică presiune la nivelul venelor periferice, tonifiind astfel pielea;Ajută la reducerea celulitei, fiind o modalitate foarte bună de remodelare corporală. Pentru că sângele este bine oxigenat, pielea își menține elasticitatea și aspectul plăcut;Contribuie la stimularea digestiei, datorită faptului că masajul abdominal ajută la punerea în mișcare a tractului digestiv, susținând funcționarea corectă a acestuia;Reduce inflamația generată de efort, accidentare sau rezultată ca urmare a unei intervenții chirurgicale. Excesul de lichide este eliminat mai repede datorită drenajului, fapt care previne sau ameliorează inflamația țesuturilor și calmează durerea.
𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩̦𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙨̦𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙩̦𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙧𝙚𝙣𝙖𝙟𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙡𝙞𝙢𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘
Se recomandă ca persoanele care suferă din cauza unor boli ale sistemului limfatic sau vascular să consulte medicul specialist înainte de efectuarea ședințelor de masaj limfatic. De asemenea, recomandarea este valabilă și pentru pacienții cu boli oncologice, pentru femeile însărcinate sau cele care alăptează.Atunci când drenajul limfatic manual este realizat corect, de către terapeuți calificați, cu suficientă experiență, acest masaj nu este urmat de complicații sau efecte adverse. Există însă și situații în care pot apărea amețeli, dureri de cap și musculare, echimoze (vânătăi), erupții cutanate sau senzație de oboseală.
În ce costau rezultatele vizibile? Ce va observa pacientul că s-a îmbunătățit?
Primul semn pe care îl observă majoritatea pacienților este schimbarea aspectului urinei. Aceasta este mai concentrată, închisă la culoare și cu un miros diferit. Este primul semn că terapia funcționează.Apoi sunt diminuate edemele și odată cu acestea, începe și pierderea centimetrilor. În cazul persoanelor care deși respectau o dietă și frecventau terapii de remodelare nu mai aveau rezultate, terapia de drenaj va funcționa ca o deblocare, iar rezultatele atât pe pierderea kilogramelor, cât și pe diminuarea gradului de celulită vor apărea după prima ședință.
Există recomandări pentru pacient înainte de o astfel de ședință?Este foarte important ca pacientul să fie foarte bine hidratat pe perioada curei de terapie. Un pacient care nu bea lichide suficiente nu va avea rezultate spectaculoase.
𝘾𝙚 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩̦𝙞𝙞 𝙩𝙧𝙚𝙗𝙪𝙞𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙖𝙥𝙤𝙞?
Cu cât facem mai multă mișcare, rezultatele vor fi mai bune, pentru că fiecare contracție musculară ajută la refacerea drenajului limfatic natural al organismului.
